La palestra fitness: sala pesi e cardio
La Palestra si trova nel verde giardino che circonda il centro sportivo. Al suo interno, in un ambiente reso ancor più gradevole da un dolce accompagnamento musicale, è presente una sala pesi e una sala cardio fitness, con macchine firmate Panatta.
Istruttori qualificati e di comprovata esperienza sono a disposizione di ogni sportivo in orari prestabiliti, per guidare al meglio ciascuno a raggiungere la perfetta forma fisica, attraverso una corretta esecuzione degli esercizi. E' possibile praticare Ginnastica a corpo libero / TRX / Funzionale / Pilates.
SALA PESI E CARDIO
Area attrezzata per l’allenamento libero con i pesi e macchinari isotonici e con macchine cardio.
PILATES MATWORK
E’ un insieme di esercizi eseguiti su tappetino personale, utilizzando essenzialmente il proprio corpo o al massimo con l’ausilio di piccoli attrezzi.
Con l’esercizio del Pilates si otterà un corpo tonico, tramite una sequenza di esercizi che attivano i muscoli profondi del corpo, coinvolgendo soprattutto i muscoli posturali, importanti per alleviare e prevenire il dolore alla schiena.
ALLENAMENTI PERSONALIZZATI
Puoi ottenere un allenamento personalizzato in base al tuo livello: corpo libero Corpo libero e Percorsi cardio isotonici.
Personal Trainer disponibili per lezioni individuali e small group.
Sede
Via Silvestri 16/A
00164 Roma (RM) Italia
Orari Di Apertura
- Lun - Ven
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- Sabato
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- Domenica
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Orari Segreteria
- Lun - Ven
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- Sabato
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- Domenica
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